A disciplina alimentícia consiste em saber a consonância do alimento escolhido consigo e o valor nutritivo e a quantidade necessária de cada alimento para seu tipo físico nas necessidades diárias, conforme sua conjugação de vida. Uma alimentação justa não irá além da dose ou bocado suficiente para o dia, ou seja; tudo o que for além do necessário serão repetições, as quais perfazem a gula e seus efeitos anti-estéticos e nocivos à saúde.
A disciplina alimentícia trata-se de amar mais à si mesmo do que aos sabores dos alimentos, e esse amor deve suplantar o vício que os sabores dos alimentos provocam ; ou seja, o indivíduo harmonizado, comedido, moderado, não sentirá frustração com pequenas quantidades de alimentos porque ama mais a saúde e a estética quais lhe fazem eternamente feliz. É uma atitude consciente, a qual assumida somente lhe causará felicidade; diferente do vício ou do desequilíbrio quais não podem causar a mesma satisfação que a justa saúde para cada ser.
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